Старіння - процес фізіологічний і неминучий, але, незважаючи на це деякі в 35 вже виглядають як поважні тітоньки, а деяких і в 45 щиро називають дівчатами. Пов'язано це з багатьма причинами, одна з яких - деякі звички, здатні зістарити нас завчасно.

Що ж робити, щоб довше зберегти молодість і не постаріти раніше, ніж це запланувала природа? Звичайно, ви відразу згадали про куріння і занадто сильною любові до засмаги, проте іноді навіть самі на перший погляд нешкідливі звички сприяють передчасній появі зморшок і тому, що ми виглядаємо старшою за свої роки. Тому, щоб неусвідомлено не здійснювати злочини проти своєї краси і молодості, «ворога потрібно знати в обличчя», тільки в цьому випадку вдасться уникнути передчасного старіння. Зустрітися з деякими безневинними, але старять нас звичками.

Ви дуже емоційні і ваше обличчя завжди бере активну участь в бесіді

Прояв емоцій - це прекрасно, адже людина, яка тримає все в собі, піддається не тільки поганого настрою, а й небезпеки придбати важкі захворювання. Однак проаналізуйте свою міміку, якщо ви постійно в ході розмови морщите лоб або перенісся, здивовано підкидаєте брови, надуває губи, закушуєте губу і т.п., то таким чином неминуче провокуєте появу на обличчі так званих мімічних зморшок.

Згодом ця звичка почне проявлятися вже і поза ситуацією розмови, і ви помітите, що морщитеся наодинці з собою, просто про щось задумавшись або виконуючи будь-яку роботу. Якщо ви відмітили у себе цю небезпечну для краси звичку, то постарайтеся контролювати свою міміку в процесі бесіди. Для цього заздалегідь налаштуйте себе на те, що не будете «працювати» особою при розмові, згодом вам вже не доведеться контролювати себе, так «не гримасувати» стане вашою доброю звичкою. Використовуйте креми для обличчя з вмістом ретинолу, який допомагає розгладжувати зморшки і зміцнює шкіру.

Вважаючи себе загартованим людиною природи, ви не носите рукавичок і сонцезахисних окулярів

Таке нехтування неодмінно призведе до передчасного старіння шкіри. Навіть, незважаючи на те, що зараз не літо або ви всього лише вибігли в сусідній магазин, ультрафіолетові промені зроблять свою справу, і ви отримаєте гусячі лапки навколо очей, пігментні плями і постарілу шкіру. При купівлі окулярів зверніть увагу на їх розмір, краще, якщо вони будуть великими, так як вузькі практично не допомагають захищати ніжну область шкіри навколо очей. Також важливо використання косметики з SPF-фільтрами, яка не дозволить сонячних променів старить вашу шкіру.

До питання про рукавички, дуже важливо відзначити, що вони рятують шкіру не тільки від холоду, але також і від сонця, і від вітру. Якщо ви все одно не збираєтеся піклуватися про шкіру рук, то приготуйтеся до появи зморшок, ципок і пігментації, тобто всіх ознак вікового старіння шкіри.

Ви звикли постійно терти очі

Подібна звичка обов'язково призведе до появи зморшок, темних кіл під очима і до в'ялості шкіри навколо очей. Як тільки ви виявили у себе таку звичку, відразу ж почніть строго контролювати себе. Це непросто, адже мова йде про звичку, а значить потрібно допомогти собі відмовитися від неї. Для цього почніть фарбувати очі тушшю, наносите на зону під очима коректор, щоб обмежити свої можливості і не терти очі. Звичайно, на перших етапах можливі казуси у вигляді розтертого по обличчю макіяжу, тому варто носити з собою засіб для зняття макіяжу і косметику, щоб мати можливість знову нафарбуватися.

Поспостерігайте за собою і спробуйте визначити, чи дійсно ваші очі сверблять або ви просто звикли терти їх, якщо ви визначили перше, то запишіться на консультацію до дерматолога або офтальмолога, який допоможе розібратися в проблемі.

Користуйтеся спеціальними косметичними засобами висвітлює шкіру навколо очей. Щодня доглядайте за нею, роблячи маски, аплікації і т.д.

Ваша звичка - потирати ніс

Ви трете ніс і тоді, коли він абсолютно не свербить. Можливо, хтось прийме цю звичку за милий зворушливий жест, однак привести він може тільки до появи червоності, прищиків, до забруднення шкіри і навіть появи судинних сіточок.

Постарайтеся зайняти свої руки, перегортайте журнали, перебирайте чотки, в'яжіть. Загалом, відволікайте себе від нав'язливих рухів і, звичайно ж, контролюйте їх.

Якщо ж судини все ж проступили, зверніться до лікаря за допомогою і використовуйте тональні засоби маскування. Зазвичай буває досить прийому препаратів, таких як аскорутин, що сприяють зміцненню судин. Важливо також знати, що посилити проблему з судинами можуть інші згубні звички, такі як куріння, алкоголь і яскраве сонце.

Вам подобається пити напої через соломинку

Цікаво, що не тільки соломинка для коктейлю, але й сигарета провокують появу лучевідних зморшок навколо губ, які, до речі, з великими труднощами піддаються корекції. Так що відмовте собі в задоволенні постійно користуватися для пиття трубочкою і постарайтеся позбутися від ще однієї шкідливої ​​звички - весь час жувати сидячи перед телевізором або монітором комп'ютера.

З метою профілактики регулярно використовуйте спеціальні засоби по догляду за губами і не виходьте на вулицю не захистивши їх, адже не тільки мороз, але і вітер, а також сонце здатні зістарити їх передчасно.

Всім іншим косметичним засобам ви віддаєте перевагу скраб

Звичайно, відлущування відмерлих частинок шкіри - це дуже важливо, але, застосовуючи цей спосіб догляду частіше, ніж один раз в тиждень, ви послабляєте захисні функції епідермісу (верхнього шару шкіри). Тому ваша шкіра стає лущиться, роздратованою, що зудить, на ній з'являються прищі і інші неприємності.

Якщо ваша шкіра чутлива, то віддавайте перевагу доглядає косметиці без фруктових кислот. Після застосування скрабу обов'язково зволожуйте шкіру.

І ще однією доброю звичкою може стати уважне ставлення до себе і свою шкіру. Адже дуже часто ми не беремо до уваги такі явні знаки нездоров'я шкіри, як, наприклад, алеющій щоки. А це означає, що шкіра ослаблена, і на ній можуть з'явитися не тільки передчасні зморшки, але і роздратування, а також прищі.

Якщо нездоровий рум'янець в вашому випадку не є ознакою поганої спадковості, то можливо його причини - стрес або негативний вплив сонця. Постарайтеся уникати шкідливих чинників: нервових потрясінь, сонця, алкоголю, гострих продуктів і кофеїну. Вживайте більше охолоджених напоїв, їжа також повинна бути в міру теплою, а не гарячою. Щотижня робіть заспокійливі шкіру маски. Якщо ці способи не допомагають, то слід звернути до фахівця, який допоможе нормалізувати діяльність судин.

Бережіть себе і свою красу від впливу шкідливих звичок!

На нашому жіночому блозі - життя жінки , ви знайдете багато відповідей на різні питання в області краси, фітнесу, здоров'я, косметики та парфумерії, моди, статті про відносини.